Առողջ ծաղկող մաշկը մեծահասակ տարիքում առանց կնճիռների. կանայք պատրաստ են շատ բան զոհաբերել այս արդյունքի հասնելու համար: Նրանք անհավատալի գումարներ են ծախսում կոսմետիկայի և ընթացակարգերի վրա, ներարկում են հիալուրոնաթթու ներարկումներ, ստում են գործող սեղանի վրա: Դժբախտաբար, այս ամենը երկար չի օգնում: Դա այն է, որ մաշկի երիտասարդացումը պետք է սկսվի ներսից: Ահա 5 նյութեր, որոնք կօգնեն մաշկին ավելի ամուր և խստորեն պահպանել: Այսօր կան ավելի քան 300 տեսություն, որոնք բացատրում են ծերացման գործընթացը: Նրանցից մեկի կարծիքով ՝ ազատ ռադիկալները հիմնական կանանց տագնապի մեղավորներն են: Դրանք հանգեցնում են էպիթելի բջիջների մեմբրանների անցքերի առաջացմանը, դրանց կնճիռների և ծերացմանը: Բնությունը ստեղծել է բազմաթիվ միջոցներ `հակաօքսիդիչներ, որոնք կարող են օգնել մարդու մարմնին դիմակայել ագրեսորների հարձակմանը: Նրանցից ամենաուժեղը, ըստ գիտնականների, սիբիրյան խեժի ֆլավոնոիդն է `Դիհիդրոկերցետինը: Ազատ ռադիկալների կլանման դրա ծավալը 2500 անգամ ավելին է, քան կիտրոնի քանակը:
Testosterone - մաշկի բջիջների նորացման խթանիչ
Էնդոկրին համակարգը գործում է որպես մեր մարմնի բոլոր գործընթացների լակոտ: Թելերի դերը խաղում են հորմոններով: Հենց նրանք են դարձնում տիկնիկը շարժվել, որը կոչվում է «մաշկի ինքնալուծում»: Այս տիկնիկի համար հիմնական թելն է տեստոստերոնը: Դա կախված է նրանից, թե որքան արագ կվերականգնվեն մաշկի բջիջները, կոլագեն և sebum կարտադրվեն: Տարիքի հետ արյան մեջ հորմոնի կոնցենտրացիան նվազում է, տիկնիկը տեղափոխող թելը թուլանում է, տիկնիկը սառեցնում է: Այն պարունակում է նյութեր, որոնցից մարդու մարմինը կարող է կառուցել իր տեստոստերոնը:
Ռուտինը նորմալացնում է նյութափոխանակության պրոցեսները
Մաշկի և ամբողջ օրգանիզմի երիտասարդացումը մեծապես կախված է նյութափոխանակության պրոցեսների արագությունից, այսինքն ՝ այն բանից, թե որքան արագ սնուցիչները կմտնեն բջիջներըև արտազատվել են նրանց կենսագործունեության արտադրանքներից: Տրանսպորտային ուղին, որով անցնում են այս բոլոր շարժումները, շրջանառու համակարգն է: Եթե ինչ-ինչ պատճառներով այն դադարում է լիովին կատարել իր գործառույթները, մաշկի բջիջները սովամահ են լինում, դրանցում կուտակվում են տոքսիններ: Դա լավագույն կերպով չի ազդում մեր պաշտպանիչ ծածկույթի տեսքի վրա: Ֆլավոնոիդ ռուտինը, որը հնդկաձավարում առկա է շատ քանակությամբ հացահատիկ, կատարյալ է ճանապարհային աշխատողի դերի համար, որն աշխատում է տրանսպորտային կապերը վերականգնելու ուղղությամբ:
Omega-3 պոլիհագեցած ճարպաթթուները կօգնեն ջուրը պահպանել մաշկում
Օմեգա -3 բազմամակարդակ ճարպաթթուների արժեքը երիտասարդ մաշկի պահպանման համար դժվար է գերագնահատել: Դեռևս սրանք աղյուսներ են `իր բջիջների մեմբրանները կառուցելու համար, ինչը թույլ է տալիս պահպանել հեղուկ մաշկի խորը շերտերում, կոլագենի և էլաստինի արտադրության ակտիվացուցիչներ, բորբոքային պրոցեսների լուծույթներ, ինչպես նաև հովանոց` արևի ճառագայթներից պաշտպանվելու համար: Դժբախտաբար, մարմինը ի վիճակի չէ ինքնուրույն սինթեզել այդպիսի արժեքավոր նյութը, և, հետևաբար, դրսից նրա կանոնավոր ընդունումը ամբողջովին ընկնում է մեր խղճի վրա: Վերականգնման համար թթուների մեծ աղբյուրներ `կարմիր և սև խավիար, կտավատի յուղ, սաղմոնի յուղ:
Waterուր` մաշկը խոնավեցնող ներսից
Յուրաքանչյուր գեղեցկուհի գիտի ընդհանուր ճշմարտություն. պետք է խոնավացնել: Ինչպե՞սԿան բազմաթիվ եղանակներ: Դուք կարող եք պարբերաբար կիրառել հատուկ կրեմ: Այնուամենայնիվ, այն գործում է միայն մաշկի մակերևութային շերտում և չի ազդում ավելի խորքայինների վրա `նրանց, որոնց ընթացքում սկսվում է ջրազրկման գործընթացը: Նրանց մեջ է, որ առկա է որոշակի նյութ, որը կոչվում է hyaluronic թթու: Դրա խոշոր մոլեկուլները, ինչպես հզոր մագնիսները, իրենցից գրավում են ջրի մոլեկուլները և դրանք պահում մաշկի մեջ ՝ պաշտպանելով այն մարումից: Ինչպե՞ս խոնավացնել մաշկի այս խորը շերտերը: Շատ պարզ! Խմեք ավելի շատ ջուր `օրական 1, 5–2 լիտր, լողացեք ջրամբարներում. Մաշկը, սպունգի պես, կլանում է ջուրը, ավելի շատ բանջարեղեն և մրգեր ուտում և . . . գնում սպորտով: Այո, այո, սա սխալ չէ: Մկանային բջիջները 6 անգամ ավելի շատ ջուր են պահում, քան իրենց կեղևային գործընկերները:
Մի քանի ճակատներում մաշկի ծերացման գործոնների վրա միաժամանակյա հարձակումը մեծացնում է երիտասարդության պայքարում հաջողության հասնելու շանսերը: Եղեք երիտասարդ!